top of page
yoga-vision

Gâteau aux bananes végan aux pépites de chocolat






Ingrédients :

  • 3 bananes

  • 50 g petites chocolat noir

  • 100 g de flocons d'avoine doux

  • 50 g de farine de sarrasin

  • 50 g de farine de coco

  • 100 g de poudre d'amande

  • 3 cuillères à café de levure chimique

  • 60 ml d'huile de noix de coco

  • 50-70 g de sucre de jaggery (ou sucre de canne)

  • 2 cuillères à soupe de jus de citron

  • 3 clous de girofle

  • 1 cuillère à café de poudre de cannelle

  • 1 cuillère à café de poudre de cardamome

  • 2 pincées de vanille

  • 2 pinces de coriandre

  • 2 pincées de muscade

  • 2 pincées de gingembre en poudre

  • 100 ml de lait d'amande ou d'eau

1ère étape

  • Préchauffer le four à 180°C chaleur voûte et sole.


2ème étape

  • Épluchez les bananes et écrasez-les finement à la fourchette.

  • Broyer les 3 clous de girofle dans un robot culinaire, par exemple le moulin à café.

  • Mélangez ensuite de flocons l’avoine, la farine, les flocons des amandes, pépites de chocolat, la levure chimique et les épices.

  • Fouetter ensemble l'huile, le sucre, le jus de citron, le lait d'amande (ou l'eau) et les bananes et incorporer les ingrédients secs.


Étape 3 - cuisson :

  • Cuire au four environ 50 minutes (tester avec un bâton). Si le gâteau devient trop foncé, couvrez-le à temps.

  • Sortez le banana cake du four, laissez refroidir et retirez délicatement du moule.



104 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Ghee

Comments


CATEGORIES DU BLOG

Pas d'événements pour le moment

ATELIERS DE YOGA ET AYURVEDA

Ashtanga Yoga

SUIVEZ-NOUS

Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir toutes nos dernières actualités, ateliers.

Child Pose
bottom of page