50h - Formation "Yin Yoga et marmas"

Dates : 27 oct. au 1 nov. 2025 -

Vision du programme

La formation de 50 heures offre une approche très complète du Yin Yoga. Elle comprend un programme complet avec toutes les ressources, les outils et le contenu nécessaires pour devenir un professeur ou un praticien certifié de Yin Yoga.

Tout au long de cette formation, vous étudierez la théorie du Yin Yoga et apprendrez des moyens pratiques de l'incorporer dans vos cours.

Vous apprendrez l'anatomie du corps appliquée au Yin Yoga, les Yin Asana, le Pranayama et les principes fondamentaux de la méditation, ainsi que les bases du corps énergétique et comment appliquer ces connaissances dans votre vie quotidienne.

À la fin de ce cours, vous aurez acquis une solide compréhension du Yin Yoga et serez en mesure de guider en toute confiance d'autres personnes dans le développement de leur propre pratique et de leurs enseignements du Yin Yoga d'une manière sûre et engageante.

Pour qui ?

Tous publics : La formation est ouverte à toute personne souhaitant pratiquer et s'approprier les méthodes et techniques de Yin Yoga pour soi et ses proches.
Professeurs de yoga : Ce cours convient aux professeurs de yoga actuels et futurs qui souhaitent élargir leurs connaissances et approfondir leurs compétences d'enseignement.

Programme détaillé de la formation

Découvrir le yin yoga

Découvrir les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise
Etudier les archétypes et leurs variations : la torsion, les dragons, le lacet
Comprendre les mécanismes du yin yoga : étude de la notion de tension et de compression, et le rebond
Découvrir la logique de l’automassage dans les positions de Yin yoga
Comprendre comment et quand pratiquer ? Quelles sont les règles d’or de la pratique ?

Faire vivre une expérience profonde, ressourçante et révélatrice

Pratiquer des pratiques dites passives, par leur lenteur et leur non-effort et prendre le temps d’écouter les sensations du corps
Favoriser la récupération profonde et la détente grâce aux techniques de relaxation profonde (Pranayamas, Mantras, Méditation, Auto-massage)
Dégager et faire circuler l’énergie stagnante en laissant les muscles s'étirer en profondeur, étendre les tissus conjonctifs, et réhydrater les articulations
Découvrir le système énergétique du yoga à travers les nadis (canaux d'énergies) et les marmas (point de réflexologie)
Comprendre les clés de l'anatomie fonctionnelle (tension/compression, os/muscle, tissus conjonctifs et tenségrité…)

Equipe

Laetitia Lecuyer

Sa pratique et son enseignement se veulent dynamiques, alignés pour plus de sécurité, respectueuses du corps et aussi ludiques. « Le Yoga, c’est sérieux, mais il faut bien s’amuser un peu ! ». (Plus d’information)

Ricarda Langevin

Fondatrice de Yoga Vision, Ricarda enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l’Ayurvéda et la méditation depuis 20 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et en tant que praticienne dans le monde de l’entreprise, dans diverses écoles de yoga ainsi qu’à titre privé. (Plus d’information)

Modalités pratiques

Durée et organisation

Dates : 27 octobre au 1 novembre 2025

Horaires des journées : Du lundi au samedi (9h00 - 18h00)

Durée : 6 jours, 50h

Présentiel : L’ensemble de la formation a lieu en présentiel.

Présence : La présence à chaque séminaire est obligatoire pour obtenir la certification finale.

Pédagogie

Pré-requis

Les conditions d’accès sont :

Être âgé de 18 ans au minimum,
Ne pas avoir de contre-indications médicales,
Avoir une expérience préalable du yoga (pratique)

Nombre de personne maximum en présentiel collectif : 15 personnes

Moyens pédagogiques

Le parcours pédagogique comprend 3 niveaux :

L’apprentissage : acquérir des méthodes et clés de décodage à travers des apports théoriques et des partages d’expériences
L’entraînement intensif : développer la confiance en soi à travers la pratique en situation réelle
La préparation à l’action : sécuriser le passage vers l’application professionnelle des acquis de la formation.

L’ensemble de la pédagogie favorise la création d’une communauté solidaire qui s’entraide, partage et apprend ensemble.

Les plus de la formation

Le module de 50 heures est éligible Yacep.
Il peut s'inscrire dans le parcours de formation de 300 heures (Certification Yoga Alliance RYT 300®.). Il est possible de le suivre indépendamment des 300 heures, mais il est aussi possible de le comptabiliser pour obtenir la certification Yoga Alliance RYT 300®.
Accès à une base de données de ressources sur les principaux thèmes de la formation (gestion du stress, pratiques d’amour tendresse, gestion des traumas…)
Un accompagnement personnalisé dans la mise en œuvre de vos projets.

Matériels pédagogiques

Supports pédagogiques : audios, vidéos et fiches techniques à télécharger sur notre plateforme de formation à distance «Académie Yoga Vision».
Manuels mis à disposition.
Le matériel de pratique est disponible dans la salle, tapis, coussins, bolsters, briques.

Accessibilité

Nos formation sont accessibles aux personnes en situation d’handicap.

Dossier d’inscription

Inscription : Vous pouvez vous inscrire directement sur notre plateforme de réservation, ici.

Il est également possible de payer par chèque en plusieurs fois, contactez nous (contact@yoga-vision.org).

Inscription

Tarifs

Tarif particuliers : 850€ (750€ en Early Bird, au plus tard 2 mois avant la formation)
Tarif FIFPL : 1050€
Tarif entreprise ou prise en charge par un organisme de formation (Afdas, Uniformation...): 1.500 euros

Financement : Yoga Vision est organisme de formation. En fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir des financements.

N° formateur : 11755674875