Découvrir l'Ayurveda
L’Ayurveda est un des plus ancien système de soins de santé préventifs au monde. Ayurveda, qui est traduit du sanskrit par "la connaissance ou la science de la vie", est une méthode naturelle pour créer l’équilibre et renforcer les capacités de guérison du corps.
Le yoga et l’ayurveda sont deux systèmes complémentaires qui ont ensemble des racines indiennes védiques remontant à plus de 5000 ans.
Bien être holistique
L'Ayurvéda-Yoga
L'Ayurveda-Yoga : une approche globale et naturelle de la santé
L’Ayurveda nous invite à une compréhension profonde du fonctionnement des lois de la nature dans l’objectif de prendre soin de soi et de préserver la vie. L’approche ayurvédique est simple à appréhender : si nous comprenons notre constitution et pouvons nous rééquilibrer à partir de la connaissance de nos forces et de nos faiblesses, nous pouvons reprendre la responsabilité de notre bien-être.
Une introduction
POUR ALLER PLUS LOIN
L’équipe du centre Yoga Vision est passionnée par les apports de la yoga thérapie, du yoga des hormones et de l’Ayurvéda à la santé. Nous proposons des cours, des ateliers et formations pour aller plus loin dans le développement de soi et en apprendre davantage sur l'Ayurveda.
Qui est Ricarda ?
Fondatrice de Yoga Vision, Ricarda enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l’Ayurvéda et la méditation depuis 20 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et en tant que praticienne dans le monde de l’entreprise, dans diverses écoles de yoga ainsi qu’à titre privé.
Son voeu le plus cher est d’aider les autres à se relier à eux-mêmes pour avancer sur leur chemin vers plus de paix, de joie, d‘amour et de bonheur.
« Le bon sens de la vie humaine nous montre que la vie humaine est courte, et qu'il faut mieux faire de notre court passage sur terre quelque chose d'utile pour soi et pour les autres. »
Sa Sainteté, le 14e Dalaï-Lama
L'AYURVEDA ET LE YOGA
Yoga et Ayurvéda -
Le grand Livre
Yoga et ayurvéda sont comme deux soeurs issues d’une même famille
L’ayurvéda propose des clés de compréhension profonde du yoga et permet d’envisager une pratique yogique adaptée à sa constitution, voire de se soigner en prenant la responsabilité de son propre bien-être.
Le livre propose :
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Des informations sur l’anatomie et le fonctionnement de l’organisme, tels qu’ils sont envisagés selon les principes ayurvédiques.
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Tous les bienfaits de la pratique du yoga pour chaque constitution ainsi qu’un programme de yoga adapté qui tient compte des forces et des faiblesses de chacun.
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Le versant psychologique de l’ayurvéda yoga : comment le stress affecte les différents doshas et comment nous pouvons y remédier, à travers la mise en place de routines quotidiennes et saisonnières notamment.
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La présentation des principes ayurvédiques en matière d’alimentation.
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La question de la détox et dans quelles circonstances une telle cure peut être utile et envisageable.
APPRENDRE A CUISINER
Mes petites recettes magiques Ayurvdédiques
Savoir cuisiner des recettes ayurvédiques est tout un art ! Apprenez en suivant les conseils de Ricarda, notre spécialiste en chef !
Selon les recommandations de l’ayurvéda, une médecine ancestrale indienne holistique, le choix d’une alimentation saine et appropriée à notre constitution corporelle a le pouvoir de soulager 40 % de toutes les maladies et de restaurer une parfaite santé physique et mentale. Et si on prenait soin de soi avec de délicieux plats traditionnels ?
Oui, je souhaite rejoindre
le centre de Yoga !
66 rue de la Fontaine au Roi,
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Tél : 06 66 55 98 38 | contact@yoga-vision.org
