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Vision

Pour obtenir des succès, les entreprises ont besoin de retrouver une liberté d’action et de concentrer leurs efforts sur les actions à haute valeur ajoutée.

Il en est de même pour les salariés et membres des équipes projets. Ils ont besoin de canaliser leur énergie dans les actions qui ont du sens, qui les passionnent et les motivent et de trouver la confiance de saisir les opportunités d’agir et réussir.

Pour sortir des problématiques de stress et de burnout, d’hésitation et de dispersion, d’inertie et de sentiment d’impuissance, chacune et chacun doit relever le défi de l’optimisme.

L’anticipation du succès permet seul de retrouver une capacité d’initiative, de devenir créatif et agile, d’innover et de faire preuve de leadership.

Objectifs

Nos ateliers et séminaires proposent de découvrir et d’approfondir la pratique du yoga et de la méditation.
Nous croyons, et de nombreuses études scientifiques le démontrent chaque jour, que le yoga et la méditation permettent de développer la stabilité émotionnelle, de renforcer notre force intérieure et notre agilité.

Pour aider chaque personne à faire face au changement et donner du sens à ses actions, nous proposons de travailler sur les thématiques suivantes :

-  La concentration, le calme et la connexion
-  La confiance en soi, l’estime de soi et l’agilité
-  La clarification du parcours de réussite

Outre la stabilité et la clarté, les bénéfices de la pratique du yoga et de la méditation sont de plusieurs ordres :
- un ressourcement et un plus grand bien être,
- un renforcement du système immunitaire, de la souplesse et de l’énergie, et
- une plus grande capacité à faire preuve de bienveillance et d’altruisme.

Programme

Nos programmes sont tous accessibles à des débutants comme à des personnes avancées dans la pratique du yoga et de la méditation. Ils proposent tous de travailler sur la capacité à être calme, de voir clair, de saisir les intuitions et de passer à l’action.

Nos trois programmes sont les suivants :

Gestion du stress
Les séminaires « Gestion du stress » offrent de décoder les mécanismes mis en œuvre dans une situation de stress et de vivre des expériences concrètes de transformation d’états de stress en situation de calme. L’objectif est de pouvoir ensuite les reproduire d’abord en groupe puis seul chez soi.
(plus d’information)

Yoga du héros
Le programme « Le yoga du héros – Croire en soi et grandir » forme un parcours complet d’entraînement pour aider les pratiquants à faire face aux grands obstacles que sont les peurs, les doutes et la confusion, et à les transformer en confiance en soi, estime de soi et agilité.
(plus d’information)

Ateliers de pratique intensifs
Des ateliers de pratique intensifs de yoga et de méditation. D’une durée de 2 heures à une journée, ces ateliers sont des invitations à aller au delà de ce que nous pensions possible et de découvrir de nouvelles capacités intérieures.

Pédagogie

Les ateliers et évènements sont co-construits étape par étape pour concentrer et orienter efficacement les énergies. La co-création vise à construire des séminaires personnalisés sur mesure et cousus main et faciliter l’intégration de la méditation en entreprise.

Chaque atelier et séminaire comprend :

-  Des exercices pratiques de yoga et de méditation pour développer le calme, la concentration et la connexion

-  Des clés de décodage pour regarder la réalité avec des yeux neufs, s’ouvrir aux intuitions et opportunités, décider et agir avec force et courage

-  Des échanges pour répondre aux questions, résoudre les problèmes et apporter des clarifications.



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