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Atelier d’été “harmonie” : yin et yang

Date : dimanche 4 août 2019

ATELIER D’ETE
Horaires : 17h à 20h
par Alice Vivian, professeur de Yoga Intégral et yoga thérapie

Nombre de places limité. Inscription obligatoire
sur alicev.yoga@gmail.com

Je vous propose pour cet été un atelier d’Hatha intégral tout en harmonie et équilibre.

Après avoir abordé la question de l’équilibre du Hatha ( le soleil et la lune) nous commencerons par une heure de pratique de Hatha flow pour se connecter à l’énergie yang, active et joyeuse.
Nous expérimenterons ensuite une heure de yoga tout en douceur dans l’énergie lunaire du yin. Poses tenues, respiration lentes et lâcher prise.
Nous finirons par une longue relaxation et méditation sur la réunion du yin et yang, du masculin et féminin, alliant notre force et notre douceur intérieures pour ressentir complétude et harmonie.

Durée :3h
Tarif : 40 euros

Contact : ALICE VIVIAN
Nombre de places limité. Inscription obligatoire
sur alicev.yoga@gmail.com

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