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Yoga intégral « Yoga doux et méditation »

Date : dimanche 3 septembre 2017

Contact : ALICE VIVIAN
Horaires : 18h à 20h30

Une séance de yoga intégral tout en douceur. 2h30 avec postures, respirations, relaxation et une longue méditation. Vous sortirez légers, apaisés, flottaison garantie !

Tarif : 30 euros
Contact : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
Nombre de places limité. Inscrivez-vous vite en m’écrivant sur : alicev.yoga@gmail.com


Découverte du Yoga Intégral

Par Alice Vivian, professeur de Yoga Intégral selon l’école de Swami Satchidananda (certificat international reconnu par Yoga Alliance)

Le Yoga Intégral est un yoga ancestral dans la pure tradition indienne. Développé dans le monde occidental par Swami Satchidananda il y plus de 50 ans, ce système philosophique et scientifique permet à chaque individu d’atteindre un bien- être global : physique, mental et émotionnel. Souvent décrit comme le « yoga qui soigne », il est la base de nombreux programmes de soin et thérapies en Europe et aux Etats-Unis (yoga pour cardiaque du Dr.Ornish, soulagements des handicaps, yoga pour personnes âgées, prénatal etc…).

Accessible et adapté à tous niveaux, le cours de Hatha intégral combine postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama), à un travail plus intériorisé de relaxation profonde, méditation et introspection.

Vous développez la force, l’équilibre et la souplesse du corps pour un meilleur état de santé. Le mental s’apaise, en ralentissant le rythme des pensées et se libérant les charges émotionnelles somatisées. On se sent léger, apaisé, plus présent à soi et aux autres.

Contact : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
alicev.yoga@gmail.com
www.facebook.com/alicevivianyoga/


Cycle de conférences : Soirée festive gratuite avec conférence, exercices, échanges et partage sur le thème de la yoga thérapie

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