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Atelier de Yoga Intégral – « Compassion »

Date : samedi 17 décembre 2016

Dates : samedi 3décembre2016
et samedi 17 décembre 2016

Contact : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
Nombre de places limité. Inscrivez-vous vite en m’écrivant sur : alicev.yoga@gmail.com

Horaires :
- 15h30 à 18h le samedi 3décembre
- 15h30 à 18h le samedi 17 décembre

Tarif : 30 euros

Adresse :
YOGA VISION
66 rue de la Fontaine au Roi 75011 Paris
Métro : Parmentier, Goncourt, Couronnes
Par Alice Vivian, professeur de Yoga Intégral selon l’école de SwamiSatchidananda (certificat international reconnu par Yoga Alliance)


Découverte du Yoga Intégral

Le Yoga Intégral est une forme de hatha yoga. C’est un yoga ancestral dans la pure tradition indienne. Développé dans le monde occidental par SwamiSatchidananda il y plus de 50 ans, ce système philosophique et scientifique permet à chaque individu d’atteindre un bien- être global : physique, mental et émotionnel. Souvent décrit comme le « yoga qui soigne », il est la base de nombreux programmes de soin et thérapies en Europe et aux Etats-Unis (yoga pour cardiaque du Dr.Ornish, soulagements des handicaps, gestion du stress, yoga pour personnes âgées, etc…).

Accessible et adapté à tous niveaux, le cours de Hatha intégral combine postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama), à un travail plus intériorisé de relaxation profonde, méditation et introspection.Vous développez la force, l’équilibre et la souplesse du corps pour un meilleur état de santé. Le mental s’apaise, en ralentissant le rythme des pensées et se libérant les charges émotionnelles somatisées. On se sent léger, apaisé, plus présent à soi et aux autres.

Le thème de décembre sera celui de la compassion.
Nous travaillerons cette fois sur le 4ème chakra, chakra du cœur et de l’ouverture à l’autre. Nous nous reconnecterons à notre force d’amour, d’empathie pour développer générosité du cœur, positivité et sentiment d’union avec le reste du monde. Du baume au cœur pour accueillir le froid hivernal !

Je vous propose 2h30 d’atelier pour expérimenter cet état de bien-être général et de reconnexion à soi, dont 15 min de partage en fin de cours pour échanger sur les sujets que vous souhaitez aborder sur votre pratique (postures, conseils méditation ou nutrition, santé, philosophie yogique…)

Contact : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
Nombre de places limité. Inscrivez-vous vite en m’écrivant sur : alicev.yoga@gmail.com
https://www.facebook.com/alicevivianyoga/

En savoir plus : http://integralyoga.org


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contact [AT] yoga-vision.org
www.yoga-vision.org

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