Cycle chakras : 4- compassion !
Contact : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
Nombre de places limité. Inscrivez-vous vite en m’écrivant sur alicev.yoga@gmail.com
Horaires : 18h-20h30
Tarif : 30 euros
Adresse :
YOGA VISION
66 rue de la Fontaine au Roi 75011 Paris
Métro : Parmentier, Goncourt, Couronnes
Par Alice Vivian, professeur de Yoga Intégral selon l’école de Swami Satchidananda (certificat international reconnu par Yoga Alliance)
Le thème de janvier sera celui de l’amour et de la compassion. Nous travaillerons cette fois sur le 4ème chakra, chakra du cœur et de l’ouverture à l’autre. Nous nous reconnecterons à notre force d’amour, d’empathie pour développer générosité du cœur, positivité et sentiment d’union avec le reste du monde. Du baume au cœur pour accueillir le froid hivernal ! 2h30 d’atelier, avec postures, respirations, relaxation et méditation/visualisation, pour expérimenter cet état de bien-être général et de joie.
Accessible et adapté à tous niveaux, le cours de Hatha intégral combine postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama), à un travail plus intériorisé de relaxation profonde, méditation et introspection.
Vous développez la force, l’équilibre et la souplesse du corps pour un meilleur état de santé. Le mental s’apaise, en ralentissant le rythme des pensées et se libérant les charges émotionnelles somatisées. On se sent léger, apaisé, plus présent à soi et aux autres.
Nombre de places limité. Inscrivez-vous vite en m’écrivant sur alicev.yoga@gmail.com
Contact : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
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www.alice-vivian.com/yoga
