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Je gère mieux le stress avec le yoga

Date : samedi 17 mars 2018

samedi 17 mars de 14h à 15h30
réservation préalable souhaitée car le nombre de place est limité.

Mail : ChinamayaHealthYoga@gmail.com

Cet atelier est simple et accessible à tout un-echacun-e, débutant-e et pratiquant-eexpérimenté-e. Il est à la fois préventif et curatif.

« Layogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement de personnes souffrant de pathologies » – Docteur Lionel Coudron

Que vous ressentiez du stress ou pas, cet atelier est fait pour vous. Il faut simplement avoir envie de prendre soin de vous… et de vos émotions de citadin.e au premier chef.

Dans cet atelier, vous allez expérimenter une séquence adaptée à la gestion du stress. Des mantras à la respiration en passant par les postures et la méditation, vous allez pleinement glaner quelques secrets pour mieux gérer le stress. Autant d’éléments pour établir un meilleur équilibre émotionnel et vivre en harmonie dans la ville.

Une fiche vous sera remise en fin de séance pour que vous continuiez ou pas, au-delà de l’atelier.

Cyril Regourd se forme au yoga depuis 10 ans entre Paris, Berlin et l’Inde. Il est diplômé professeur de Hatha Yoga Sivananda (NeyyarDam, Kerala, Inde, 2013) et Yogathérapeute de l’école Yoga VidyaGurukul (Nashik, Maharastra, Inde, 2017).

Il est aussi coach professionnel (formé chez Dialogue Coach, The Coaching Academy et Métasystème), formé à des outils de créativité (Iris-Créativité). Cyril amène ces outils dans les ateliers de yoga qu’il anime.

Tarif :18 euros

Chinmaya HealthYoga – Hatha Yoga, Yogathérapie, Coaching
153 rue saint Maur
75011 Paris
06.60.57.44.82
https://chinmayahealthyoga.wordpress.com/


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