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Atelier de Yoga Intégral février – « communication » - 2h30

Date : samedi 11 février 2017

Horaires : 15h30 à 18h

Le thème de février sera celui de la communication. Nous travaillerons cette fois sur le 5ème chakra, chakra de la gorge, siège de la libération et de l’expression de soi et de ses émotions. A travers ce chakra, nous abordons le phénomène d’extériorisation de notre univers intérieur, notre capacité d’écoute et d’affirmation, afin de développer force, sérénité et faire étinceler notre lumière !

Je vous propose 2h30 d’atelier avec comme d’habitude : postures, relaxation, respirations, méditation et un bon yogi tea à partager en fin de cours pour échanger sur les sujets que vous souhaitez aborder sur votre pratique (postures, conseils méditation ou nutrition, santé, philosophie yogique…)

Tarif : 30 euros

Contact  : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
Nombre de places limité. Inscrivez-vous vite en m’écrivant sur : alicev.yoga@gmail.com

Par Alice Vivian, professeur de Yoga Intégral selon l’école de SwamiSatchidananda (certificat international reconnu par Yoga Alliance)

Le Yoga Intégral est un yoga ancestral dans la pure tradition indienne. Développé dans le monde occidental par SwamiSatchidananda il y plus de 50 ans, ce système philosophique et scientifique permet à chaque individu d’atteindre un bien- être global : physique, mental et émotionnel. Souvent décrit comme le « yoga qui soigne », il est la base de nombreux programmes de soin et thérapies en Europe et aux Etats-Unis (yoga pour cardiaque du Dr.Ornish, soulagements des handicaps, yoga pour personnes âgées, prénatal etc…).

Accessible et adapté à tous niveaux, le cours de Hatha intégral combine postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama), à un travail plus intériorisé de relaxation profonde, méditation et introspection.
Vous développez la force, l’équilibre et la souplesse du corps pour un meilleur état de santé. Le mental s’apaise, en ralentissant le rythme des pensées et se libérant les charges émotionnelles somatisées. On se sent léger, apaisé, plus présent à soi et aux autres.

Contact : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
alicev.yoga@gmail.com
www.facebook.com/alicevivianyoga/


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