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Atelier "ENERGIE" pour dynamiser le corps et l’esprit !

Date : samedi 20 mai 2017

2 DATES AU CHOIX
- Le samedi 20 mai, de 16h30 à 19h
ou
- Le dimanche 21 mai, de 17h30 à 20h

Tarif : 30 euros

Contact : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
alicev.yoga@gmail.com
www.facebook.com/alicevivianyoga/

Atelier "ENERGIE" pour dynamiser le corps et l’esprit !

Apres un grand nettoyage en avril, on travaillera en mai sur comment mieux faire circuler son énergie, pour se sentir dynamique dans son corps et dans sa tête - mais aussi sur l’énergie de vie et la notion d’équilibre, afin de comprendre à travers le corps et le souffle comment canaliser et utiliser au mieux nos ressources .
Comme à chaque fois, 2h30 de yoga intégral avec postures, respirations, méditation/ visualisation et travail sur l’énergétique.

Contact : ALICE VIVIAN
Tél : 06 10 19 13 78
alicev.yoga@gmail.com
www.facebook.com/alicevivianyoga/

Atelier découverte du Yoga Intégral

Par Alice Vivian, professeur de Yoga Intégral selon l’école de Swami Satchidananda (certificat international reconnu par Yoga Alliance)
Le Yoga Intégral est un yoga ancestral dans la pure tradition indienne. Développé dans le monde occidental par Swami Satchidananda il y plus de 50 ans, ce système philosophique et scientifique permet à chaque individu d’atteindre un bien- être global : physique, mental et émotionnel. Souvent décrit comme le « yoga qui soigne », il est la base de nombreux programmes de soin et thérapies en Europe et aux Etats-Unis (yoga pour cardiaque du Dr.Ornish, soulagements des handicaps, yoga pour personnes âgées, prénatal etc…).
Accessible et adapté à tous niveaux, le cours de Hatha intégral combine postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama), à un travail plus intériorisé de relaxation profonde, méditation et introspection.
Vous développez la force, l’équilibre et la souplesse du corps pour un meilleur état de santé. Le mental s’apaise, en ralentissant le rythme des pensées et se libérant les charges émotionnelles somatisées. On se sent léger, apaisé, plus présent à soi et aux autres.


Marvellous Collègues : Trois jours pour devenir Chief Happiness Officer
(4, 5, 6 mai ou 15, 16, 17 juin)



Cycle de conférences : Soirée festive gratuite avec conférence, exercices, échanges et partage sur le thème de la yoga thérapie

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Cycle MBSR

Réduction du stress basée sur la pleine conscience. Un programme de 8 semaines pour réduire le stress et réguler les troubles émotionnels



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66 rue de la Fontaine au Roi
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