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Alice Ollagnon

Email : alice.ollagnon@gmail.com

Bonjour, je m’appelle Alice. Je suis professeur de yoga certifiée yoga alliance 200h, en yoga vinyasa « Vanda Scaravelli ».

Mon souhait est d’offrir des cours créatifs et bienveillants dans le respect des corps et des personnalités de chacun.

Après plusieurs années de pratique personnelle auprès de Mohammed Ismael (http://www.yogainparis.com/), je me suis formée comme professeur chez Stillflowing yoga auprès de Gemma Mallol (http://www.stillflowingyogateachertraining.com) en 2015.

En parallèle, je suis actuellement en formation de shiatsu thérapeutique auprès de Bernard Bouheret (École de shiatsu thérapeutique de Paris). Je pratique également la méditation et le gi gong."

Pratique

Je vous propose d’explorer le yoga d’inspiration « Vanda Scaravelli » qui est une méthode d’enseignement du yoga à la fois intuitive et bienveillante.

La pratique des postures physiques, "les asanas", se développe à travers un yoga appelé vinyasa. Il s’agit d’une pratique fluide où les mouvements sont synchronisés avec le souffle, soutenue par des exercices de méditation en pleine conscience.

En alignant la pratique des asanas à celle de la méditation, chacun apprivoise peu à peu son corps, développe son intuition et son mouvement naturel. Le vinyasa est un yoga dynamique (en mouvement) il est exigeant physiquement mais reste accessible à tous. Les enseignements ne sont jamais dans la démonstration, nous ne cherchons pas à aller au-delà de nos limites. Nous explorons, nous questionnons, nous respirons dans nos propres frontières intérieures pour peu à peu trouver l’aisance et le confort naturel du corps, le repos de l’esprit et la joie du cœur.



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